Publicado por: lobusdaestepe | dezembro 27, 2010

Dicas para 2011

 

Todo final de ano reavaliamos nosso modo de vida e verificamos o que está nos sendo útil, o que nos faz mais alegre e o que já não serve mais ou nos entristece.

Encontrei algumas dicas legais em um artigo da Heloisa Noronha, que servem muito para mim,e vou fazer o possível para cumprir.

Espero que algumas também sirvam para vocês:)

  • Aprimore a qualidade de seus pensamentos, afugentando os pessimistas que criam obstáculos para seu sucesso e felicidade.

Procure ter apenas pensamentos positivos.

  • Pratique meditação.
  • Elimine crenças negativas sobre si mesmo (a) e pare de tentar ser outra pessoa. Aprimore o que você já é.
  • Dê fim ao hábito de tentar agradar os outros. Seja fiel a si mesmo (a) e coloque-se em primeiro lugar.
  • Há quem viva do “lixo” de outras pessoas: gente que gosta de ler notícias terríveis de crimes hediondos, saber os podres dos artistas da TV, vasculhar detalhes dos problemas alheios… Para que encher a cabeça com tanta energia negativa?

  • A nossa mente é quem governa nossas vontades e ações.

Se queremos fazer o melhor por nossa vida, não vai ser numa cabeça poluída por pensamentos ansiosos e bagunçados que vamos conseguir criar o que sonhamos.

  • Diga não.

Pratique essa habilidade determinando limites que você quer estabelecer para si e comece o ano em saldo positivo com você.

foto: Vermont

  • Alimente os relacionamentos que geram crescimento e aqueles com os quais você se sente energizado
  • Não se contente com aquilo que não está bom.

Mas acredite que o primeiro coração que deve estar forte, nutrido e ser amado é o seu. Assim, invista no seu amor-próprio.

  • Solte o verbo e reclame. Por mais que doa, sempre coloque os devidos limites de dentro para fora e de fora para dentro. Suportar situações adversas tem limites e, passados esses limites, abre-se a porta para as mais diversas doenças.
  • Livre-se dos preconceitos e dos mitos que atrapalham sua vida.

Há quem aprecie não só carregar as próprias “tranqueiras”, mas também depositá-las nas costas dos outros: culpas, dureza, amargura… Jogue fora sentimentos que já deveriam estar no lixo há muitos anos.

  • Deixe de lado alimentos que podem comprometer sua saúde .
  • Coma arroz integral, beba água em jejum, consuma limão….
  • Tenha compaixão com a raiva.

Sentir raiva é legítimo, mas não é necessário ficar preso a ela e concretizá-la em seu corpo.

Isso só gera mais sofrimento.

foto: Kilauea- Hawai

 

  • Jogue fora, venda ou doe objetos que não têm mais nenhuma razão para permanecer na sua casa e em sua vida.

Remova a estagnação de energia eliminando os excessos. Guarde apenas o que você usa e aprecia realmente.

Retire tudo aquilo que não usa há mais de um ano de seus armários – roupas, acessórios, sapatos e até peças íntimas – e doe para alguma instituição de caridade.

Desse modo, além de criar mais espaço, você também renovará as energias e fará uma boa ação.

E no fim , aprenda a rir de si mesmo, pegue leve com a pessoa mais importante do mundo…VOCÊ!

 

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